Kategoria: Porady i wskazówki

Umięśniona i duża klatka piersiowa to prawdziwy powód do dumy. Zwłaszcza osoby zajmujące się treningiem siłowym…

Baseny i wszelkie obiekty wodne mają bardzo dobry wpływ na zdrowie. Nie tylko zdrowi ludzie ale…

Istnieje wiele różnych podejść do tematu treningu. jedni skupiają się wyłącznie na modelowaniu sylwetki, pomijając aspekt…

Rozbudowana, wypukła i wyraźnie zarysowana klatka piersiowa to marzenie i cel każdego trenującego mężczyzny. Stali bywalcy…

Nie sposób nie doceniać właściwości zdrowotnych siemienia lnianego. Jest ono bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6…

Zioła to produkty znane od tysiącleci – towarzyszyły podczas obrzędów religijnych, były panaceum na wiele nieznanych…

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to elementy, które powinny występować w życiu każdego z nas. To…

Wykonując pompki na poręczach angażują różne partie mięśni między innymi duże mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, barki,…

Mięsień czworoboczny często przez profesjonalistów oraz stałych bywalców siłowni nazywany jest kapturem. Mięsień czworoboczny jest mięśniem…

Czosnek jest rośliną, która wykazuje właściwości wykrztuśnie i rozgrzewające pozwalające w krótkim czasie wyleczyć infekcje. Dodatkowo,…