Styl życia Polaków
Polskie społeczeństwo wydaje się o siebie coraz bardziej dbać. Tak wielu ludzi chodzi na siłownię, odwiedza baseny czy biega. Poza tym powoli zadomawia się w kraju nad Wisłą moda na rower i zostawienie samochodu w
Morwa
Na pewno choć raz wielu z nas słyszało o cudownych właściwościach odchudzających jakie niesie za sobą regularna suplementacją morwą białą. Ta teoria dosyć dawno temu potwierdzona została już w licznych badaniach przez włoskich naukowców, wykonujących
5 posiłków i już?
Czy 5 posiłków dziennie to klucz do zdrowej diety? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Oczywiście pomijamy tu oczywistą chyba kwestię, że muszą być to posiłki wartościowe. Chcemy tu jednak przyjrzeć się nie tyle
Odpowiednie nawadnianie organizmu
Woda stanowi jeden z głównych składników naszego ciała. jest ona obecna w komórkach, tkankach, stanowi część osocza, jest niezbędna do przeprowadzania wielu procesów zachodzących wewnątrz naszego organizmu. Woda, jak każdy inny składnik odżywczy, powinna być
Liwko liwko
Istnieje wiele kręgów towarzyskich w których opowiadanie niezbyt śmiesznych, czasem może nie dla wszystkich zrozumiałych żartów uchodzi za kompletny upadek towarzyski. Jednak bardzo często na wielu spotkaniach towarzyskich królują tak zabawne suchary, czyli delikatnie mówiąc
Czarny ryż zalety
Czarny ryż to najzdrowszy ryż jaki możemy dostać w sklepach. Ziarna są obierane tylko z zewnętrznej warstwy, nie są łuskane z otręby. Zawiera dużą ilość błonnika, oraz witaminy E, natomiast mniej cukru i sodu, dzięki
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
Muira puama to naturalny produkt, mający wiele zastosowań. jego główną zaletą jest brak skutków ubocznych, a działanie skupia się na mobilizacji sił witalnych w wielu obszarach. Stosowana jest głównie przez sportowców, w celu zwiększenia przepływu
Duża klata także na twoich zdjęciach!
Przeglądając zdjęcia kulturystów, którzy lubią chwalić się swoimi osiągnięciami w sieci, zwłaszcza w mediach społecznościowych, od razu rzuca nam się w oczy silnie rozbudowana klatka piersiowa. Jak zatem i w naszym przypadku wybudować taką klatkę
Czarny ryż i jego właściwości
Być może o czarnym ryżu jeszcze nie słyszałeś, ale czas to zmienić. Uchodzi on bowiem za najzdrowszy ze swojego gatunku, a przecież i zwykły ryż jest cennym źródłem składników odżywczych. Czarny ryż wyróżnia nie tylko
Czarny furiat
Diety od Czarny furiat są oferowane w internecie, na portalach społecznościowych możemy zamówić od niego specjalnie rozpisaną dietę i treningi do wykonywania w domu lub na siłowni, a także odpowiednio dobraną suplementację. Jego diety są
Jeżdżenie do salonu SPA
Salony spa to ośrodki tworzone w miejscach bardzo atrakcyjnych turystycznie które są specjalnie przygotowane aby zmienić swoje zdrowie.
Jak nie wypaść z formy
Zdrowy tryb życia to ważna sprawa, mówią zgodnie lekarze. Bez niego trudno bowiem wypracować silny organizm, który będzie
322 
Styl życia Polaków
Polskie społeczeństwo wydaje się o siebie coraz bardziej dbać. Tak wielu ludzi chodzi na siłownię, odwiedza baseny czy biega. Poza tym powoli zadomawia się w kraju nad Wisłą moda na rower i zostawienie samochodu w
553 
Odpowiednie nawadnianie organizmu
Woda stanowi jeden z głównych składników naszego ciała. jest ona obecna w komórkach, tkankach, stanowi część osocza, jest niezbędna do przeprowadzania wielu procesów zachodzących wewnątrz naszego organizmu. Woda, jak każdy inny składnik odżywczy, powinna być
Liwko liwko
Istnieje wiele kręgów towarzyskich w których opowiadanie niezbyt śmiesznych, czasem może nie dla wszystkich zrozumiałych żartów uchodzi za kompletny upadek towarzyski. Jednak bardzo często na wielu spotkaniach towarzyskich królują tak zabawne suchary, czyli delikatnie mówiąc
Czarny ryż zalety
Czarny ryż to najzdrowszy ryż jaki możemy dostać w sklepach. Ziarna są obierane tylko z zewnętrznej warstwy, nie są łuskane z otręby. Zawiera dużą ilość błonnika, oraz witaminy E, natomiast mniej cukru i sodu, dzięki
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
Muira puama to naturalny produkt, mający wiele zastosowań. jego główną zaletą jest brak skutków ubocznych, a działanie skupia się na mobilizacji sił witalnych w wielu obszarach. Stosowana jest głównie przez sportowców, w celu zwiększenia przepływu
Co to jest hmb ?
Wiele osób zarówno tych, którzy uprawiają sport zawodowo jak i Ci amatorzy stosują różnego rodzaju
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Niejedna osoba bardzo często zastanawia się nad tym, jakie ćwiczenia na triceps i barki wykonywać,
Ćwiczenia na siłę w rękach
Ważne jest, by regularnie ćwiczyć wszystkie grupy mięśni. Są jednak takie grupy, które przydają nam
Firma malay tiger opinie
Suplementy i sterydy sportowe malezyjskiej firmy Malay Tiger wkradły się przebojem na polski rynek. Wielu
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Chipsy są bardzo lubiane przez naszych rodaków. Niestety, są to produkty bardzo niezdrowe. Systematyczne jedzenie
Trening na masę do budowania sylwetki
Trening na masę jest niezbędnym elementem budowania masy mięśniowej i towarzyszy każdemu kulturyście. Plan treningowy
Szrugsy ćwiczenie
Istnieje wiele ćwiczeń które stymulują dane obszary mięśniowe, które akurat chcemy rozwinąć. Jednak wyjątkowym hitem
Napój z jagód acai
Jednym z najbardziej odświeżających i odżywczych napojów na świecie jest napój z jagód Acai Wśród
Regeneracja w treningu biegowym
Kiedy trenujesz do zawodów wytrzymałościowych (maratonu, półmaratonu) pewnie myślisz, że najważniejszą rzeczą, jaką musisz zrobić