Kalkulator BMR

Kalkulator BMR jest to kalkulator zapotrzebowania kalorycznego człowieka, czyli minimalną ilość kalorii dla zachowania na właściwym…

Continue Reading

Arginina dlaczego warto przyjmować ?

Sportowcy, zarówno profesjonaliści jak i amatorzy, stosują różne środki, które pomagają rozwijać mięśnie, przyspieszają regenerację oraz…

Continue Reading

Czego należy unikać?

Zasady zdrowego stylu życia obejmują nie tylko produkty spożywcze, które należy regularnie spożywać, ale także te,…

Continue Reading

Kawa kuloodporna- kawa z masłem

Kuloodporna kawa (inaczej bulletproof coffee) to nic innego jak kawa z odżywczym masłem lub olejem. Pomysł…

Continue Reading

Ruch na świeżym powietrzu

Ruch na świeżym powietrzu jest bardzo energetycznym środkiem zdrowotnym i to darmowym. Wystarczy poświęcić choćby piętnaście…

Continue Reading

Dlaczego warto jeździć na rowerze?

Jeżdżenie na rowerze większości ludzi kojarzy się z czasem relaksu i prywatnej rekreacji. Ten rodzaj aktywności…

Continue Reading

Jabłka jakie mają zalety ?

Jabłka są owocami, które są dostępne właściwie przez cały rok. Poszczególnie odmiany różnią się między sobą…

Continue Reading

Koniec z nikotyną

Nikotyna zawarta w wyrobach tytoniowych może bardzo negatywnie odbić się na naszym zdrowiu, przyczyniając się między…

Continue Reading

Duża klatka piersiowa

Umięśniona i duża klatka piersiowa to prawdziwy powód do dumy. Zwłaszcza osoby zajmujące się treningiem siłowym…

Continue Reading

Korzystanie z basenu i wód

Baseny i wszelkie obiekty wodne mają bardzo dobry wpływ na zdrowie. Nie tylko zdrowi ludzie ale…

Continue Reading