Porady i wskazówki

5 posiłków i już?

Czy 5 posiłków dziennie to klucz do zdrowej diety? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Oczywiście pomijamy tu oczywistą chyba kwestię, że muszą być to posiłki wartościowe. Chcemy tu jednak przyjrzeć się nie tyle