Kalkulator BMR
- 538 Views
- Redaktor wgx.pl
- 6 sierpnia 2019
- Porady i wskazówki
Kalkulator BMR jest to kalkulator zapotrzebowania kalorycznego człowieka, czyli minimalną ilość kalorii dla zachowania na właściwym poziomie funkcji organizmu. Dobra dieta powinna być dopasowana do codziennego wydatku energetycznego. To ile potrzebujemy spożyć kalorii dziennie, aby zachować zdrową i zgrabną sylwetkę, a jednocześnie nie głodować możemy określić dzięki obliczeniom. Każdy powinien mieć pojęcie o swoim zapotrzebowaniu na kalorie. Zapotrzebowanie na nie zależy od różnych czynników między innymi od rodzaju aktywności fizycznej i preferowanego stylu życia. Innymi czynnikami ważnymi pod tym względem jest przeżywany stres, a także takie czynniki jak to czy jesteśmy mężczyzną, czy kobietą oraz w jakim wieku jesteśmy. Ważna jest także nasza waga czy też wzrost. Zawsze należy brać pod uwagę nasze preferencje i nasz organizm. Taki kalkulator pomoże nam określić ile kalorii jest nam potrzebne aby utrzymywać podstawowe funkcje organizmu w układzie nerwowym, sercu i innych narządach naszego ciała.

- 15 kwietnia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
- 7 marca 2022
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
- 23 lutego 2022
Czarny ryż zalety
- 6 stycznia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
Czarny ryż zalety
Liwko liwko
Czarny ryż i jego właściwości
Odpowiednie nawadnianie organizmu
5 posiłków i już?
Morwa