Porady i wskazówki
Ruch na świeżym powietrzu
Ruch na świeżym powietrzu jest bardzo energetycznym środkiem zdrowotnym i to darmowym. Wystarczy poświęcić choćby piętnaście minut aby wyjść na spacer. Jeśli ktoś ma dzieci lub psa wówczas łatwiej wyjść i ten czas jest dłuższy.
Dlaczego warto jeździć na rowerze?
Jeżdżenie na rowerze większości ludzi kojarzy się z czasem relaksu i prywatnej rekreacji. Ten rodzaj aktywności fizycznej jest jednak tak dobry dla ludzkiego organizmu i samopoczucia, że zwłaszcza w cieplejszych porach roku warto zastanowić się
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
