Kategoria: Porady i wskazówki

Kiedy trenujesz do zawodów wytrzymałościowych (maratonu, półmaratonu) pewnie myślisz, że najważniejszą rzeczą, jaką musisz zrobić są…

Sól nie cieszy się zbyt dobrymi opiniami w świecie odchudzających się oraz dbających o zdrowie. Także…

Nadprogramowe kilogramy to zmora dzisiejszych czasów. Większość z nas spędza po kilka godzin dziennie w biurze,…

Wiele osób zastanawia się czy można podczas diety i przy treningach zjeść jabłecznik. Jest to przysmak,…

Lekarze wciąż alarmują, że nadmierne spożywanie słodyczy może wyjątkowo negatywnie odbić się na naszym zdrowiu. Rezygnacja…

W momencie kiedy zaczynamy na poważnie myśleć o zmianie stylu swojego życia na ten bardziej fit,…

Śliwki to owoce zawierające duże ilości błonnika pokarmowego. Dzięki temu pozwalają oczyścić przewód pokarmowy z zalegających…

Całkowicie uciec się przed nimi nie da. Wolne rodniki są w nas i wokół nas. To…

Bycie szczupłym jest na czasie. I to od dłuższego czasu. Często jednak chęć odchudzenia ciała za…

Śliwki to popularne owoce pestkowe, które mogą występować w różnych odmianach i kolorach. Były znane już…