Kategoria: Porady i wskazówki

Zdrowy tryb życia to ważna sprawa, mówią zgodnie lekarze. Bez niego trudno bowiem wypracować silny organizm,…

Niejedna osoba bardzo często zastanawia się nad tym, jakie ćwiczenia na triceps i barki wykonywać, aby…

Ważne jest, by regularnie ćwiczyć wszystkie grupy mięśni. Są jednak takie grupy, które przydają nam się…

Suplementy i sterydy sportowe malezyjskiej firmy Malay Tiger wkradły się przebojem na polski rynek. Wielu użytkowników…

Chipsy są bardzo lubiane przez naszych rodaków. Niestety, są to produkty bardzo niezdrowe. Systematyczne jedzenie tych…

Trening na masę jest niezbędnym elementem budowania masy mięśniowej i towarzyszy każdemu kulturyście. Plan treningowy musi…

Istnieje wiele ćwiczeń które stymulują dane obszary mięśniowe, które akurat chcemy rozwinąć. Jednak wyjątkowym hitem treningu…

Jednym z najbardziej odświeżających i odżywczych napojów na świecie jest napój z jagód Acai Wśród różnych…

Kiedy trenujesz do zawodów wytrzymałościowych (maratonu, półmaratonu) pewnie myślisz, że najważniejszą rzeczą, jaką musisz zrobić są…

Sól nie cieszy się zbyt dobrymi opiniami w świecie odchudzających się oraz dbających o zdrowie. Także…