Rozbudowana, wypukła i wyraźnie zarysowana klatka piersiowa to marzenie i cel każdego trenującego mężczyzny. Stali bywalcy…
Continue ReadingMiesiąc: lipiec 2019

Siemię lniane
Nie sposób nie doceniać właściwości zdrowotnych siemienia lnianego. Jest ono bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6…
Continue Reading
Wykorzystanie ziół do tworzenia
Zioła to produkty znane od tysiącleci – towarzyszyły podczas obrzędów religijnych, były panaceum na wiele nieznanych…
Continue Reading
Muira puama czym jest ?
Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to elementy, które powinny występować w życiu każdego z nas. To…
Continue Reading
Pompki na poręczach
Wykonując pompki na poręczach angażują różne partie mięśni między innymi duże mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, barki,…
Continue Reading
Mięsień czworoboczny
Mięsień czworoboczny często przez profesjonalistów oraz stałych bywalców siłowni nazywany jest kapturem. Mięsień czworoboczny jest mięśniem…
Continue Reading
Czosnek jakie mają zalety ?
Czosnek jest rośliną, która wykazuje właściwości wykrztuśnie i rozgrzewające pozwalające w krótkim czasie wyleczyć infekcje. Dodatkowo,…
Continue Reading
Istota drugiego śniadania
Jeśli ktoś zwraca uwagę na prawidłowe żywienie, koniecznie powinien pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad zdrowego odżywiania…
Continue Reading
Sklepy ekologiczne – fakty i mity
Czym tak naprawdę jest żywność ekologiczna i czy warto wydawać na nią czasami 5-krotność ceny żywności…
Continue Reading
Chwyt za plecami
Chwyt za plecami, zwany też niekiedy agrafką, to popularne i bardzo skuteczne ćwiczenie rozciągające. Wchodzi również…
Continue Reading