Internetowa baza porad i wskazówek o siłowni, odżywkach i suplementacji

Zasady zdrowego stylu życia obejmują nie tylko produkty spożywcze, które należy regularnie spożywać, ale także te,…

Kuloodporna kawa (inaczej bulletproof coffee) to nic innego jak kawa z odżywczym masłem lub olejem. Pomysł…

Ruch na świeżym powietrzu jest bardzo energetycznym środkiem zdrowotnym i to darmowym. Wystarczy poświęcić choćby piętnaście…

Jeżdżenie na rowerze większości ludzi kojarzy się z czasem relaksu i prywatnej rekreacji. Ten rodzaj aktywności…

Jabłka są owocami, które są dostępne właściwie przez cały rok. Poszczególnie odmiany różnią się między sobą…

Nikotyna zawarta w wyrobach tytoniowych może bardzo negatywnie odbić się na naszym zdrowiu, przyczyniając się między…

Umięśniona i duża klatka piersiowa to prawdziwy powód do dumy. Zwłaszcza osoby zajmujące się treningiem siłowym…

Baseny i wszelkie obiekty wodne mają bardzo dobry wpływ na zdrowie. Nie tylko zdrowi ludzie ale…

Istnieje wiele różnych podejść do tematu treningu. jedni skupiają się wyłącznie na modelowaniu sylwetki, pomijając aspekt…

Rozbudowana, wypukła i wyraźnie zarysowana klatka piersiowa to marzenie i cel każdego trenującego mężczyzny. Stali bywalcy…