Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy ma wszechstronne zastosowanie i często pojawia się w naszym codziennym życiu. Służy nam w kuchni, przy porządkach, ale ma także właściwości prozdrowotne takie jak odchudzające czy obniżające poziom cukru we krwi. Ocet jabłkowy
Buzdyganek
Buzdyganek naziemny zanim stał się rozpoznawalny i stosowany szerzej w całej Europie przez setki lat stanowił główny flar chińskiej i indyjskiej medycyny ludowej. Ma właściwości nie tylko wzmacniające, ale również tonizujące. Roślina ta w głównej
Muzyka motywacyjna
Od dawna wiemy, jak ważna jest dla nas muzyka. Wpływa ona na stan naszego samopoczucia, pozwala zarówno się odprężyć, jak i zmotywować. I właśnie tym drugim aspektem chcielibyśmy poświęcić chwilę uwagi. Wiele osób słucha muzyki
Ocet jabłkowy zalety
Pozytywny wpływ octu jabłkowego i jego lecznicze działanie było znane i wykorzystywane już w starożytnym Egipcie i Rzymie. Legioniści rzymscy prawdopodobnie przy sobie zawsze posiadali niewielką ilość tego napoju. Ocet jabłkowy bardzo często wykorzystywany jest
Banan kcal ile ?
Jeśli już jakiś czas temu skupiliśmy się na prowadzeniu zdrowego trybu życia z pewnością mamy świadomość wielu pojęć dotyczących diety i treningów, ale często mimo ciągłego powtarzania tego samego, nie wiemy dlaczego właściwie to robimy.
Woda to podstawa
Aby być zdrowym, należy pić dużo wody. Najlepiej niegazowej i przechowywanej w odpowiednich warunkach. Jeżeli ktoś uprawia umiarkowanie intensywny wysiłek, wówczas korzystniej będzie sięgać po wodę mineralną. Pić ją należy przez cały dzień, niewielkimi łykami.
L-arginina zalety
Kiedy od dłuższego czasu uczęszczamy na siłownię, z pewnością znamy już tajniki suplementacji diety, ale niektóre pojęcia mimo, że były wcześniej zasłyszane nie do końca są nam znane. Czym jest l-arginina i dlaczego się ją
Prostownik grzbietu
Prostownik grzbietu jest jednym z mięśni należącym do pleców. Jeżeli zależy nam na silnych i zdrowych plecach ten właśnie mięsień należy objąć szczególną troską. Jak wiadomo sprawne plecy to sprawne ciało. Najpopularniejszym ćwiczeniem pozwalającym wytrenować
Ocet jabłkowy jak pić ?
Jeśli jakiś czas temu rozpoczęliśmy swoją przygodę ze zbilansowaną dietą i regularnymi treningami, a chcemy przyspieszyć efekty naszych wysiłków, szukamy sposobów, które znacznie nam t ułatwią. Przy tak szerokim rynku nie trudno o takie preparaty,
Ból uda co może być ?
Intensywne treningi to oprócz pięknego ciała w przyszłości, także dolegliwości. Jedną z nich jest na przykład ból uda, który należy do stosunkowo często spotykanych. Pojawia się on po zbyt intensywnym treningu i zazwyczaj są to
Jabłka na diecie
Być może część z Was słyszała o diecie jabłkowej. Czym jest i czy jest skuteczna? Po pierwsze warto wiedzieć, że jej celem jest nie tyle odchudzanie, co oczyszczenie organizmu. Jak każda dieta, która proponuje spożywanie
Rodzynki zamiast słodyczy?
Rodzynki to jedne z najpopularniejszych bakalii, chętnie dodawane do różnego rodzaju deserów. Te ususzone owoce winogron przechowują w sobie całe bogactwo świeżych owoców, jednocześnie otwierając się na nowe kulinarne możliwości. Warto jednak włączyć je do
Sok kupiony czy domowej roboty?
Obecnie wiele osób jest zafascynowanych różnego rodzaju sokami. Można więc w każdym czasie pomyśleć o tym, w jaki sposób to wszystko będzie można zrealizować. Każdy może już dziś przekonać się o tym, że jednak to
Insulinooporność
Jednym z głównych czynników, które wpływają na poziom cukru we krwi, jest działanie insuliny. Jednak zdarza się, że dana osoba posiada bardzo niską wrażliwość na działanie tej substancji. Taki stan to insulinooporność, która prowadzić może
Jak uniknąć wpadki z fotografem ślubnym?
Zdjęcia ze ślubu oraz wesela to najlepsza pamiątka tych wyjątkowych chwil. Aby jednak były naprawdę zachwycające, powinny zostać wykonane przez dobrego fotografa. Podpowiadamy o czym należy pamiętać, aby nie popełnić pomyłki. Kwota Warto zdać sobie
Zrezygnuj ze słodyczy
Częste spożywanie słodyczy może w dość szybkim czasie odbić się na naszym zdrowiu, stając się główną przyczyną wielu chorób czy dolegliwości. Wielu stomatologów alarmuje, że tego typu produkty spożywcze błyskawicznie doprowadzają do problemów z uzębieniem,
Chleb robiony w domu
Wiadomo, że chleb zrobiony w domu smakuje zupełnie inaczej niż ten kupiony w sklepie czy tez piekarni. Oznacza to, że jednak od na smsach będzie zależało w jaki sposób to wszystko będzie się odbywało. Można
Wyjść poza mury
W Polsce można spotkać coraz więcej osób, odważnie przemierzających parki, ulice i chodniki. Niektórzy stawiają
Wyjazdy w góry i nad morze
Wyjazdy w góry i nad morze mają charakter bardzo zdrowotny. Jest polecane aby wyjeżdżać po
Wyciskanie żołnierskie jak wygląda ?
Kiedy trening staje się mało wystarczający, staramy się skupić na określonych partiach ciała i ich
Wyciskanie żołnierskie
Wyciskanie żołnierskie to wbrew nazwie nic w jakikolwiek sposób związanego z wojskiem. Tym mianem określa
Wspomaganie organizmu podczas przeziębienia porady
Przeziębienie to nie tylko domena chłodnych, jesiennych czy zimowych dni – może ono dopaść nas
Wspomaganie organizmu podczas przeziębienia
Przeziębienie może dotknąć nas praktycznie w każdym momencie życia, bez względu na porę roku czy
Wspinaczka górska – sposób na piękną sylwetkę
Wędrówki górskie to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale przede wszystkim doskonała metoda
Wspaniałe właściwości herbaty czerwonej
Jeśli twoim celem jest utrata kilogramów, zdecydowanie powinnaś wprowadzić do swojej diety czerwoną herbatę. Niektórzy
Wpływ soli na ciśnienie
W dobie naszych czasów rośnie świadomość odnośnie wpływu poszczególnych produktów spożywczych na nasze zdrowie. Lekarze