Różne rodzaje pompek

Pompki to chyba najpopularniejsze z ćwiczeń, a bez wątpienia jedne z łatwiejszych do wykonania. Nie potrzebujemy…

Continue Reading

Toksyny wszędzie obecne

Nie sposób od nich uciec. Nie ochroni przed nimi przestrzeganie nawet najsurowszych zasad zdrowego trybu życia.…

Continue Reading

Kasza gryczana – co w sobie kryje?

Gryka to jeden z najzdrowszych naturalnych produktów spożywczych, jakie można włączyć do swojej diety, na przykład…

Continue Reading

Cardio- jak zacząć?

Trening cardio z założenia prowadzi do poprawy kondycji oraz ogółem wyników w sportach sprawonściowych takich jak…

Continue Reading

Wyciskanie żołnierskie jak wygląda ?

Kiedy trening staje się mało wystarczający, staramy się skupić na określonych partiach ciała i ich wzmocnieniu.…

Continue Reading

Właściwości guarany

Guarana jest obecnie jednym z częściej wybieranych suplementów diety. Znana jest jednak od bardzo dawna, a…

Continue Reading

Batat, czyli czerwony ziemniak

Większość Europejczyków do niedawna kojarzyła zapewne bataty z postacią Robinsona Crusoe, który według streszczającej jego losy…

Continue Reading

Czarny furiat- Hit, czy Kit?

Wielu z nas szukało doskonałej diety, która pozwoli na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, bez zbędnych wyrzeczeń. Wielu…

Continue Reading

Sztuki walki coraz popularniejsze

Co jest podstawą zdrowego trybu życia? Oczywiście ruch i aktywność fizyczna. Jak najwięcej! Dzięki temu możemy…

Continue Reading

Jeśli chleb – to własnej roboty!

Coraz więcej osób docenia korzyści, jakie płyną ze spożywania ekologicznej żywności. Niestety, w parze z tym…

Continue Reading