Kategoria: Porady i wskazówki

Wiele osób zastanawia się w czym tkwi fenomen pilatesu. Otóż trzeba wiedzieć, że jest to forma…

Nasza skóra codziennie narażona jest na działanie zróżnicowanych czynników, zarówno ze strony środowiska, jak i substancji…

Zaczynając swoją przygodę ze zdrową dietą oraz odpowiednim treningiem, musimy być odpowiednio zdeterminowani, zdecydowani oraz przygotowani.…

Zdrowie wymaga, aby angażować się w aktywność fizyczną, dbać o dietę i szukać jak najlepszych warunków…

Maliny to owoc pochodzące z wieloletniej rośliny należącej do rodziny różowatych, która występuje dziko lub też…

Mięso należy do jednego z głównych źródeł takich składników odżywczych jak białko, żelazo, cynk, miedź oraz…

Przeziębienie to nic innego jak obniżenie odporności oraz podatność organizmu na wnikanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Przeziębienie może…

Solić czy nie solić? Oto jest pytanie! W tym dość kontrowersyjnym temacie prawda leży po środku.…

Polska to kraj, gdzie wczasy sanatoryjne były niezwykle popularne w latach 60-70-80’. Warto dodać, iż nasz…

W naszym kraju powstaje coraz więcej siłowni. To oczywiście powoduje, że w tych miejscach jest bardzo…