Co to jest pilates?
- 198 Views
- Redaktor wgx.pl
- 22 maja 2019
- Porady i wskazówki
Wiele osób zastanawia się w czym tkwi fenomen pilatesu. Otóż trzeba wiedzieć, że jest to forma ćwiczeń, która jest bardzo korzystna dla utrzymania równowagi w organizmie. Warto zaznaczyć, że zajęcia w ramach pilatesu są wykonywane spokojnie. Trzeba podkreślić, że tego typu trening jest wykonywany przy udziale łagodnej muzyki, która relaksuje i dobrze nastraja do wykonywania kolejnych zadań. Warto wiedzieć, że tego typu ćwiczenia powinny być wykonywane pod okiem dobrego trenera personalnego czy fizjoterapeuty. Jest to szczególnie polecana opcja dla każdego, kto chce stać się znowu aktywnym fizycznie oraz wymodelować pięknie swoje ciało. Istotną informacją jest fakt, że w ramach pilatesu często wykorzystywane są elementy jogi czy baletu. To oczywiście sprawia, że zadania te odpowiednio rozciągają czy spinają organizm. Trzeba podkreślić, że pilates fantastycznie wpływa na kondycję organizmu, samopoczucie a także piękną sylwetkę, w której jest zdecydowanie mniej zbędnych i niepotrzebnych kilogramów.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki