Dać sobie nieco wytchnienia
- 205 Views
- Redaktor wgx.pl
- 5 marca 2019
- Porady i wskazówki
Podobno najsurowsi nauczyciele najwięcej nauczą. Jednak stres oraz napięcie towarzyszące takiemu procesowi nie zawsze są warte efektów, jakie uczeń osiągnie. Często prowadzą natomiast do pogorszenia stanu zdrowia. I rezultatów pracy można w ogóle nie doczekać. Warto zwrócić uwagę, że ludzie niezwykle często są dla siebie najbardziej surowymi komentatorami. Innym odpuszcza się znacznie większe przewinienia, ale sobie nie sposób darować niewielkiego potknięcia. Tak jest chociażby w dbaniu o siebie. Narzucamy sobie restrykcyjne diety, które uniemożliwiają odczuwanie jakiejkolwiek przyjemności z jedzenia. Męczymy ciało w czasie bardzo wymagających treningów, zapominając o radości, jaką z zasady sport ma dawać. I zapędzamy się w róg. Im ciężej pracujemy, tym mniej mamy siły. Tymczasem są osoby, którym udało się osiągnąć kompromis. Pracują nad sobą, ponieważ zdają sobie sprawę, że o siebie warto dbać. Znają jednak wartość odpoczynku. Potrafią nawet odpuścić sobie jednego dnia, by kolejnego zadbać o siebie podwójnie.

- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na tricepsy i barki
- 24 czerwca 2020
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki
Szrugsy ćwiczenie