Co zrobić sobie na lunch do pracy?
Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest spożywanie 5 posiłków w ciągu jednego dnia. To oznacza, że minimum 2 posiłki powinny być spożywane w trakcie dnia pracy. Co zatem zrobić sobie do pracy, aby ta potrawa była pożywna oraz smaczna i można ją było szybko zjeść w tego typu warunkach? Świetnym sposobem jest sałatka z kuskusem i kurczakiem. Warto doprawić ją waszymi ulubionymi przyprawami, aby to danie wam świetnie smakowało. Ciekawą opcją są także muffinki jajeczne ze szpinakiem i pieczarkami. Bardzo dużo osób decyduję się także na sałatki owocowe. Tak naprawdę ich skład zależy od preferencji danej osoby. Wszystko dlatego, że owoce mają bardzo dobre właściwości i przydadzą się każdemu. Możecie zatem stosować różne kombinacje, które pobudzą wasz organizm i sprawią, że będziecie szybciej wykonywać codzienne obowiązki. Trzeba podkreślić, że możecie także z powodzeniem brać do pracy takie przekąski jak banany, jabłka czy owoce suszone, które również dodają energii i pozytywnie wpływają na zdrowie.
Pozycjonowanie stron
Morwa
Styl życia Polaków
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach