Dzień bez śniadania
- 217 Views
- Redaktor wgx.pl
- 10 lutego 2019
- Porady i wskazówki
Każdy dzień, w którym nie zje się śniadania, można uznać za stracony. Głównie dla zdrowia, ponieważ bez wygospodarowania czasu na ten naprawdę najważniejszy posiłek dnia znacząco osłabia się swój organizm. Niejedzenie rano zdrowego, pełnowartościowego posiłku nie ma nic wspólnego z odchudzaniem. Jak sugerują wyniki badań naukowych, to właśnie ludzie rezygnujący z tego posiłku mają znacznie większą skłonność do nadmiernego tycia. Dzieje się tak, ponieważ w ciągu dnia pochłaniają znacznie więcej od tych, którzy na śniadanie znaleźli jednak czas. Prędzej czy później głód dopada każdego. Warto to kontrolować, a najlepiej mu zapobiegać, jedząc zdrowe posiłki w regularnych odstępach czasu. Wówczas takie problemy jak nadwaga czy otyłość nie będą człowieka w ogóle dotyczyły. Dobre śniadanie powinno zawierać jak najwięcej witamin i składników mineralnych. Nawet jeżeli smakuje najbardziej w jednej formie, to jednak opłaca się swoje śniadania możliwie jak najbardziej urozmaicać. Zdrowie na tym skorzysta. Figura również.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki