Kategoria: Porady i wskazówki

Dużo ludzi w Polsce chce zacząć trenować. Sporo osób nie wie jednak, gdzie najlepiej wykonywać ćwiczenia.…

Pieczywo razowe cieszy się ostatnio coraz większą popularnością wśród osób dbających o stan swojego zdrowia. Jest…

Psychika ludzka potrzebuje odpoczynku kiedy jest zbyt przytłoczona różnymi sprawami. Ma wpływ na to głównie stres…

Trening interwałowy zakłada wykonywanie ćwiczeń o bardzo wysokiej intensywności takich jak sprinty na co najmniej 90%…

Palenie papierosów dość silnie wpływa na kondycję naszego organizmu, dlatego też warto zrezygnować z tego nałogu.…

Na rynku suplementów ciągle pojawiają się nowe produkty, ale nie wszystkie cieszą się dużą popularnością. Inaczej…

Wielu z nas poszukuje sztucznie wytwarzanych suplementów diety pomagających poprawić nie tylko zdrowie ale również kondycję…

Modelowanie sylwetki to prawdziwe wyzwanie, zwłaszcza na początkowym etapie. Zatarci w boju wiedzą jakie są optymalne…

Starając się uzyskać idealną sylwetkę, musimy zdać sobie sprawę, że nie tylko ćwiczenia mają tu ogromne…

Rutyna ma swoje niewątpliwe zalety. Pomaga uporządkować codzienność, przez co nie trzeba tracić czasu na podejmowanie…