Takich wyzwań jest niemało. Związane są bowiem z licznymi elementami, jakie stanowią podstawy zdrowego trybu życia.…
Continue ReadingMiesiąc: lipiec 2019

Skuteczne spalanie tłuszczu
Tłuszcze są oczywiście niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak należy mieć świadomość tego, iż jedynie te…
Continue Reading
Koktajle z warzyw
Dieta bogata w witaminy oraz mikroelementy jest podstawą zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Czy istnieją lepsze sposoby…
Continue Reading
Szrugsy z hantlami
Ćwicząc na siłowni mięśnie ramion, barków czy klatki piersiowej często wykorzystujemy do tego hantle. Jednym z…
Continue Reading
Dlaczego to jemy
Uważne podejście do jedzenia to zdaniem wielu jedyny sposób na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych. I pozbycie…
Continue Reading
Gimnastyka – polepsz swoje życie!
Codzienne ćwiczenia wpływają na nasze ciało, umysł oraz samopoczucie – wiadomo o tym już od dawna.…
Continue Reading
Alkohol w sporcie i treningu
Osoby, które pragną prowadzić zdrowy tryb życia powinny pamiętać, że alkohol jest używką, która działa jak…
Continue Reading
Pozbądź się oponki szybko i łatwo
Są takie rejony ciała, gdzie tłuszcz odkłada się dużo szybciej niż w inny rejonach i partiach…
Continue Reading
Street workout – jak zacząć?
Wielu z nas w ostatnich latach stara się uprawiać więcej sportu i bardziej dbać o swoje…
Continue Reading
Wspomaganie organizmu podczas przeziębienia
Przeziębienie może dotknąć nas praktycznie w każdym momencie życia, bez względu na porę roku czy też…
Continue Reading