Koktajle z warzyw
- 208 Views
- Redaktor wgx.pl
- 7 lipca 2019
- Porady i wskazówki
Dieta bogata w witaminy oraz mikroelementy jest podstawą zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Czy istnieją lepsze sposoby na ich dostarczanie niż spożywanie codziennie świeżych warzyw i owoców? Aby skutecznie wykorzystać tego rodzaju produkty warto podawać je w taki sposób, aby szybko się wchłaniały. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest miksowanie warzyw i tworzenie z nich pożywnych koktajli. Ich bazą powinny być przede wszystkim woda lub odrobina mleka. Aby koktajl mógł być pełen witamin wykorzystajmy blendery o ostrzach ceramicznych – mamy wtedy gwarancję, iż jak najmniej substancji cennych dla zdrowia nie zniszczy się w procesie tworzenia. Istotne jest również wybranie blendera który nie nagrzewa się – wiele witamin jest traconych nawet w nieznacznie podwyższonej temperaturze. CO warto miksować? Z pewnością marchew, kalarepę, paprykę, różnorodne sałaty, zioła, szpinak, rzodkiewki. Do blendera warto wrzucić również len lub inne nasiona. Wspomogą one pracę jelit, podwyższą metabolizm.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki