Koktajle z warzyw
- 375 Views
- Redaktor wgx.pl
- 7 lipca 2019
- Porady i wskazówki
Dieta bogata w witaminy oraz mikroelementy jest podstawą zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Czy istnieją lepsze sposoby na ich dostarczanie niż spożywanie codziennie świeżych warzyw i owoców? Aby skutecznie wykorzystać tego rodzaju produkty warto podawać je w taki sposób, aby szybko się wchłaniały. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest miksowanie warzyw i tworzenie z nich pożywnych koktajli. Ich bazą powinny być przede wszystkim woda lub odrobina mleka. Aby koktajl mógł być pełen witamin wykorzystajmy blendery o ostrzach ceramicznych – mamy wtedy gwarancję, iż jak najmniej substancji cennych dla zdrowia nie zniszczy się w procesie tworzenia. Istotne jest również wybranie blendera który nie nagrzewa się – wiele witamin jest traconych nawet w nieznacznie podwyższonej temperaturze. CO warto miksować? Z pewnością marchew, kalarepę, paprykę, różnorodne sałaty, zioła, szpinak, rzodkiewki. Do blendera warto wrzucić również len lub inne nasiona. Wspomogą one pracę jelit, podwyższą metabolizm.

- 15 kwietnia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
- 7 marca 2022
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
- 23 lutego 2022
Czarny ryż zalety
- 6 stycznia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
Czarny ryż zalety
Liwko liwko
Czarny ryż i jego właściwości
Odpowiednie nawadnianie organizmu
5 posiłków i już?
Morwa