Szpinak jakie mają zalety ?
- 201 Views
- Redaktor wgx.pl
- 12 maja 2019
- Porady i wskazówki
Szpinak to jedno z najzdrowszych warzyw. Jego liście zwierają bardzo duże ilości przeciwutleniaczy, których rolą jest uczestniczenie w procesach obronnych organizmu. Z przeprowadzonych badań wynika, że jedzenie szpinaku wpływa korzystnie na opóźnienie procesów związanych z zanikiem pamięci, a także przeciwdziała rozwojowi choroby Alzheimera. Chroni także przed inną chorobą wieku starczego, a mianowicie chorobą Parkinsona. Szpinak można stosować także w przypadku występowania stanów zapalnych przewodu pokarmowego oraz w chorobach zwyrodnieniowych siatkówki oka.
Wielką zaletą szpinaku jest także jego niska kaloryczność. Z tego względu jest szczególnie polecany osobom z nadwagą i otyłością, a także cierpiącym na nadciśnienie tętnicze. Ze względu na wspomniane działanie antyoksydacyjne, szpinak powinien się znaleźć także w codziennej diecie osób palących papierosy, a także biernych palaczy. Jego dobroczynny wpływ można wykorzystywać także wspomagająco w leczeniu chorób trzustki i długo utrzymujących się zaparć.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki