Problemy skórne – jak sobie z nimi radzić?
Skóra to nasza naturalna bariera ochronna nie tylko przed czynnikami środowiska, ale również przed substancjami drażniącymi, z którymi stykamy się każdego dnia. Skóra narażona jest na poparzenia, działanie zmiennych temperatur, uszkodzenia mechaniczne. jak dbać o to, aby była ona sprężysta i odpowiednio nawilżona? Z pewnością pierwszym krokiem do poprawy jej kondycji jest odpowiednie nawilżanie – stosowanie balsamów oraz kremów pozwoli na nawilżenie wierzchniej warstwy skóry, zabezpieczenie jej przed zmiennymi temperaturami jak również zminimalizowanie ryzyka jej przesuszania i pękania. Skóra powinna być również regularnie złuszczana, aby martwy naskórek nie tworzył nieestetycznych miejsc. Kolejnym istotnym elementem kuracji pielęgnacyjnej jest spożywane produktów bogatych w liczne składniki odżywcze oraz nawilżanie skóry od wewnątrz. Pomoże w tym odpowiednio dobrana woda niegazowana. Na naszym talerzu powinny lądować produkty bogate w witaminy oraz mikroelementy. Warto sięgać również po produkty bogate w białko.
Pozycjonowanie stron
Morwa
Styl życia Polaków
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach