Bycie fit to dzisiaj już nawet nie kwestia mody. To wręcz obowiązek. Zmieniający się świat wymusza na współczesnych ludziach konieczność radzenia sobie z mnóstwem problemów oraz wyzwań. A do tego potrzebne jest silne ciało, jak również odporna psychika. I jedno, i drugie da się wypracować poprzez zdrowy tryb życia. Jednak samo odchudzanie w celu pozbycia się zbędnych kilogramów to już za mało. Jasne jest, że nikt nie chce być fat. Nadwaga czy nadmiernie rozbudowana tkanka tłuszczowa psują humor i niszczą zdrowie. Jednak bycie wyłącznie szczupłym to też obecnie nieco za mało. Teraz na czasie jest silne, mocne i zgrabne ciało. Z mniej lub bardziej widoczną tkanką mięśniową. Ludzie, którzy potrafią o siebie zadbać i nad sobą pracować postrzegani są jako bardziej wartościowe jednostki. Wygląd przekłada się bowiem na poczucie własnej wartości, a pewne siebie osoby przyciągają także innych. Zbyt drastyczna dieta czy bardzo wyczerpujący trening osłabiają ciało. Odbija się to także na wyglądzie. Lepiej zatem pracować nad siłą i dostarczać swojemu organizmowi wszystkiego, co najlepsze.
