Ograniczanie tłuszczu każdego dnia
- 168 Views
- Redaktor wgx.pl
- 25 maja 2019
- Porady i wskazówki
Tłuszcze w naszej diecie są nieuniknione – wiele z nich wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. przykładem tego rodzaju tłuszczu są zdrowe tłuszcze nasycone, występujące w mięsie rybnym. Mimo tego warto zwracać uwagę na to, co codziennie spożywamy – nadmierna ilość tłuszczów w diecie może powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej a w dłuższej perspektywie czasu również wzrost wagi ciała. Gdzie najczęściej znajdują się tłuszcze niekorzystne dla naszego zdrowia oraz sylwetki? Z pewnością są to liczne oleje i oliwy, na których smażymy pokarmy – ich ilość powinna zostać zmniejszona do minimum. To jednak nie główni winowajcy wzrastającej wagi – przede wszystkim konieczne jest zwrócenie uwagi na słodycze oraz produkty typu fast-food, które również zdarza nam się jeść zamiast pełnowartościowego posiłku. Tłuszcze znajdziemy również w mięsie, jednak zazwyczaj są to tłuszcze niezbędne również do funkcjonowania naszego organizmu. Nadmiar tłuszczów w codziennej diecie może powodować znaczące problemy z wątrobą oraz cholesterolem.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki