O czym warto pamiętać wyruszając w góry?
- 198 Views
- Redaktor wgx.pl
- 2 maja 2019
- Porady i wskazówki
Chodzenie po górach to coraz częściej wybierany sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Trzeba przyznać, że wybór tej formy ma bardzo dużo plusów. Przede wszystkim pozwala zrzucić zbędne kilogramy oraz zadbać o odpowiednią wydolność organizmu. To także okazja, aby pozwiedzać piękne tereny i spędzić czas w towarzystwie kogoś bliskiego. Nie można nie wspomnieć, że dobra wycieczka w góry nie może udać się bez odpowiedniego ekwipunku. Co tam trzeba zabrać, aby wycieczka w góry była udana? Na pewno jest to prowiant. W końcu wycieczki w góry często trwają minimum kilkadziesiąt minut. Poza tym trzeba zatroszczyć się o odpowiedni strój, który będzie adekwatny do zmieniających się warunków atmosferycznych. Dobrze jest też mieć odpowiedniej pojemności plecak, który będzie w stanie pomieścić wszystkie najważniejsze elementy. Warto zabrać ze sobą kompas czy mapę. Nie wolno zapominać także o naładowanym telefonie, aby w razie czego wezwać pomoc. Trzeba mieć to na uwadze, bo czasami chodzenie po górach jest niebezpieczne i trzeba skontaktować się z ratownikami.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki