Jazda na rowerze- czy dobra?
- 249 Views
- Redaktor wgx.pl
- 7 marca 2019
- Porady i wskazówki
Jazda na rowerze znana jest od dawna – większość z nas w dzieciństwie posiadało prosty rower, na którym przemierzało okoliczne parki oraz lasy. Obecnie jazda na rowerze wiąże się nie tylko z rekreacją, ale również możliwością budowania swojej kondycji, jak również dbania o sylwetkę czy zdrowie. Rower jest urządzeniem pozwalający na rozbudowywanie nie tylko konkretnych grup mięśni, ale również poprawę koordynacji ciała, poprawę równowagi, czujności. odpowiedni rower pozwoli na rozwijanie pasji kolarskiej w konkretnym terenie. Wybierając ten rodzaj aktywności trzeba mieć świadomość, iż możemy narazić się na kontuzje, wynikające nie tylko z upadków,a le również przeciążeń kolan Jednak rower, ze względu na niskie koszty, stanowi obecnie jeden z popularniejszych sportów, zarówno wśród osób młodych, jak i starszych. Rower nie wymaga specjalistycznego przygotowania – samodzielnie wybieramy trasy i dopasowujemy je do naszych umiejętności. Warto jednak różnicować je lub też wydłużać, aby stale poprawiać swoje wyniki.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki