Jak dbać o stopy?
- 396 Views
- Redaktor wgx.pl
- 28 marca 2019
- Porady i wskazówki
Każdego dnia nasze stopy narażone są na duże przeciążenia, kontuzje oraz olbrzymi dyskomfort. Podstawowymi powodami tego są: niewygodne obuwie, nieprawidłowe osadzenie ciężaru ciała, ale również nadwaga czy choroby wewnętrzne. Nasze stopy, aby dobrze funkcjonowały, powinny być odpowiednio chronione i pielęgnowane. Jak dbać o stopy, aby były zdrowe i służyły nam jak najdłużej? przede wszystkim konieczne jest przyjrzenie się stopom z bliska – czy posiadają one odciski? Czy skóra jest popękana? jeśli tak, winne jest przede wszystkim nieodpowiednio dobrane obuwie. Odciski powstają na wskutek uciskania konkretnego elementu buta na skórę. Długotrwały nacisk powoduje rogowacenie oraz powstawanie “lejka” wgłąb skóry. Kolejnym problemem jest również dobranie obuwia pod kątem przepuszczalności powietrza. To niezwykle ważne zagadnienie. Skóra, do której nie dociera tlen, poci się. Zapocone obuwie jest wylęgarnią groźnych grzybów oraz wirusów, mogących stanowić zagrożenie dla stóp. Niezwykle istotnym elementem jest również stosowanie odpowiedniej wkładki do butów. Powinna być ona dopasowana do naszego trybu życia.

- 15 kwietnia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
- 7 marca 2022
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
- 23 lutego 2022
Czarny ryż zalety
- 6 stycznia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
Czarny ryż zalety
Liwko liwko
Czarny ryż i jego właściwości
Odpowiednie nawadnianie organizmu
5 posiłków i już?
Morwa