Jabłka na diecie
- 263 Views
- Redaktor wgx.pl
- 14 stycznia 2019
- Porady i wskazówki
Być może część z Was słyszała o diecie jabłkowej. Czym jest i czy jest skuteczna? Po pierwsze warto wiedzieć, że jej celem jest nie tyle odchudzanie, co oczyszczenie organizmu. Jak każda dieta, która proponuje spożywanie tylko jednego rodzaju pożywienia przez cały dzień, jest dietą dość niebezpieczną. Na pewno nie każdy powinien po nią sięgać. I nie powinna trwać dłużej niż kilka dni. Dietetycy proponują też, by jabłka były dominującym, ale nie jedynym składnikiem podczas takiej diety. Poza tym przyda się konsultacja ze specjalistą. Bo być może nasza kondycja i stan zdrowia nie pozwolą nam na tak restrykcyjną dietę. Jabłko jest wprawdzie bardzo wartościowym owocem i ma w sobie całą moc witamin i składników mineralnych. Są przy tym niskokaloryczne i mimo sporej ilości cukru, nie podnoszą nam skokowo jego poziomu w organizmie. Szczególnie wartościowe w jabłkach są pektyny, bowiem to one pomagają nam w trawieniu. Przy tym przy tak zwanej diecie jabłkowej nie można zapominać o nawadnianiu organizmu. Najlepiej pić po prostu wodę.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki