Im dalej w las
- 401 Views
- Redaktor wgx.pl
- 30 maja 2019
- Porady i wskazówki
Warto pamiętać o powodach, dla których trud diety się podjęło. Bo w tym czasie bywa ciężko. Zmiana nawyków żywieniowych nie jest łatwa. Tym bardziej, że organizm ludzki przyzwyczaja się do pewnych składników i smaków. W konsekwencji trudno jest odstawić, a nawet choćby ograniczyć, cukier oraz sól. Na początku diety człowiekowi towarzyszy na ogół spory optymizm. Jest postanowienie i chęć jego realizowania. Dokładnie sprecyzowany pozostaje także cel. Jednak z biegiem czasu za pewnymi potrawami czy właśnie składnikami zaczyna się tęsknić. Organizm dopomina się jedzenia, do jakiego zdążył się przyzwyczaić. A poza tym wiele osób traktuje je jak środek uspokajający. Jedzenie utożsamiane jest z czymś przyjemnym, co przynosi ulgę. I nie tak ważne jest, że to ulga zaledwie na moment. Takie kryzysy w czasie każdej diety się zdarzają. Warto zatem wcześniej przygotować sobie listę rzeczy, które będzie można w takich chwilach robić. Najważniejsze to skupić na czymś uwagę i przetrwać napad chęci na jedzenie.

- 15 kwietnia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
- 7 marca 2022
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
- 23 lutego 2022
Czarny ryż zalety
- 6 stycznia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
Czarny ryż zalety
Liwko liwko
Czarny ryż i jego właściwości
Odpowiednie nawadnianie organizmu
5 posiłków i już?
Morwa