Cynk jest jednym z tych mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobór niesie wiele negatywnych konsekwencji dla zdrowia człowieka. Pierwszymi oznakami mogącymi świadczyć o niedoborze tego pierwiastka jest brak apetytu, suchość w ustach, różnego rodzaju choroby skórne, niskie libido, zwiększona podatność na choroby wirusowe, problemy ze smakiem i węchem, pogorszenie pamięci, problemy związane z nadmierną utratą włosów, łamliwość paznokci, uczucie ciągłego zmęczenia, niska tolerancja na spożywany alkohol. Naprawdę warto dla własnego zdrowia ułożyć diet, ę tak by była odpowiednia pod względem zawartości cynku. Ten pierwiastek nie tylko pobudza pracę wielu narządów (grasicy, trzustki, prostaty), ale również bierze czynny udział w przemianach białek, tłuszczy, węglowodanów. Dodatkowo jest naturalną barierą przed chorobami wirusowymi, zapobiega demencji, poprawia sprawność intelektualną, wspomaga leczenie depresji, poprawia płodność, reguluje miesiączkowanie.
