Właściwości kaszy bulgur

Ryż oraz kasza to składnik wielu diet. Ich właściwości odżywcze są bardzo dobrze poznane. Przy okazji…

Continue Reading

Joga dla ciała i duszy

Coraz więcej kobiet – zwłaszcza młodych – decyduje się zadbać o siebie, wprowadzając siebie (i swoje…

Continue Reading

Wyjść poza mury

W Polsce można spotkać coraz więcej osób, odważnie przemierzających parki, ulice i chodniki. Niektórzy stawiają na…

Continue Reading

Cynk dawkowanie

Cynk jest jednym z tych mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobór…

Continue Reading

Niezastąpione soki z granatów

Soki z granatów stanowią przysłowiowy strzał w dziesiątkę dla każdego, kto chce zadbać o wiele znamiennych…

Continue Reading

Drop set jak wygląda ?

Metod treningowych jest tak dużo, że naprawdę ciężko je zliczyć. Każdy wybiera indywidualnie odpowiednią dla siebie,…

Continue Reading

Jak wspomagać regenerację skóry?

Skóra to nasza zewnętrza bariera ochronna przed czynnika środowiska, jak również przed szkodliwymi substancjami chemicznymi, z…

Continue Reading

Odpowiednio dobrane obuwie

Obuwie towarzyszy nam każdego dnia – coraz częściej jednak dbamy o to, aby było piękne i…

Continue Reading

Jak unikać soli?

Zasady zdrowego żywienia obejmują między innymi konieczność zrezygnowania ze stosowania większej ilości soli. Oczywiście minimalne dawki…

Continue Reading

Insulinooporność czym jest ?

Insulinooporność jest dosyć poważnym zaburzeniem utrzymywania stężenia glukozy we krwi na stałym, niezmiennym poziomie. Polega to…

Continue Reading