Zrezygnuj ze słodyczy
- 270 Views
- Redaktor wgx.pl
- 19 stycznia 2019
- Porady i wskazówki
Częste spożywanie słodyczy może w dość szybkim czasie odbić się na naszym zdrowiu, stając się główną przyczyną wielu chorób czy dolegliwości. Wielu stomatologów alarmuje, że tego typu produkty spożywcze błyskawicznie doprowadzają do problemów z uzębieniem, chociażby w postaci próchnicy czy większych ubytków nazębnych. Warto nadmienić, że od słodyczy dość łatwo można się uzależnić, co jest widoczne w przypadku dzieci, które histerycznie reagują na każdą próbę odstawienia słodkości przez rodziców. Dla własnego zdrowia, należy jak najszybciej ograniczyć ilość spożywanej czekolady czy batonów, najlepiej poprzez zastąpienie tych produktów zdrowszymi zamiennikami. Strzałem w dziesiątkę będą pod tym kątem owoce, które zarazem mogą być źródłem korzystnych cukrów. Można także postawić na zwiększenie ilości spożywanych płynów, ponieważ dzięki temu również uda nam się znacznie ograniczyć ochotę na słodycze. Znamienne jest także, aby dostarczać do swojego organizmu odpowiednią ilość potasu oraz magnezu.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki