Zapomnij o soli
- 291 Views
- Redaktor wgx.pl
- 19 lutego 2019
- Porady i wskazówki
Z roku na rok coraz więcej Polaków walczy z nadciśnieniem tętniczym, które może skutkować poważniejszymi chorobami. Niewielu z nas jednak zdaje sobie sprawę z tego, że dieta ma bardzo istotny wpływ na wartości ciśnienia. Przede wszystkim należy z niej wyeliminować duże ilości soli. Często wykorzystujemy tę przyprawę w nadmiarze, aby wpłynąć na atrakcyjny smak przygotowywanych potraw. W rzeczywistości jednak można ją zastąpić znacznie zdrowszymi przyprawami, kierując się przy tym własnymi preferencjami. Pieprz, bazylia czy oregano również wpłyną na smak przyrządzanego dania, pomagając nam w rezygnacji z soli. Należy także pamiętać o tym, aby zawsze uważnie przyglądać się składnikom gotowych produktów spożywczych, które kupujemy w sklepach. Znamienna jest nie tylko obecność substancji konserwujących, ale także ilość soli. Jeśli będziemy uważnie przyglądać się dostępnemu asortymentowi, na pewno uda nam się dokonać odpowiednich wyborów, jednocześnie zapewniając sobie zdrowe i pożywne dania.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki