Wspinaczka górska – sposób na piękną sylwetkę
- 179 Views
- Redaktor wgx.pl
- 20 czerwca 2019
- Porady i wskazówki
Wędrówki górskie to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale przede wszystkim doskonała metoda na pracowanie nad kondycją oraz budowanie eleganckiej sylwetki. W Polsce posiadamy doskonałe warunki do wspinaczki górskiej: na południu kraju istnieje wiele pasm górskich o zróżnicowanym poziomie trudności. Osoby pragnące rozpocząć przygodę z trekkingiem po górach powinny wybrać się początkowo w Beskidy lub też Gorce. Odpowiednie będą również Sudety i Góry Sowie. Dla osóļ zaawansowanych odpowiednie będą tatrzańskie szlaki. Górskie wędrówki to nie tylko sposóļ na wyciszenie się po trudnym tygodniu w pracy, ale również metoda na budowanie pięknej i eleganckiej sylwetki. Wiele osóļ wybiera ten rodzaj aktywności ze względu na możliwość rozłożenia wysiłku w czasie. Oczywiście również tego typu sporty wymagają odpowiedniego przygotowania, głównie w sprzęcie – konieczne będą odpowiednio przygotowane buty. Powinny być one odpowiednio zabezpieczone przed wilgocią oraz możliwością ślizgania się – podeszwa powinna posiadać głęboki bieżnik.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki