Tryb życia oparty na rozwoju
- 214 Views
- Redaktor wgx.pl
- 13 stycznia 2019
- Porady i wskazówki
Tryb życia ma znaczenie dla zdrowia człowieka. Mówi się o zdrowym trybie jako przeciwieństwie chociażby siedzącego trybu życia. Najczęściej hasło zdrowia pojawia się w kontekście ruchu, diety oraz regularnych badań. Jednak zdrowy tryb życia to coś więcej. Z jednej strony to umiejętność odpoczywania i minimalizowania wpływu stresu na organizm. Z drugiej także zdolność nieustannego poszerzania szeroko pojętej wiedzy. Człowiek powinien się rozwijać, ponieważ daje mu to poczucie samospełnienia. Pozwala również iść do przodu i zachować kontrolę nad swoim życiem. Jest to bardzo ważne między innymi w przeciwdziałaniu skutkom stresu. Gdy jednostka czuje się zagubiona i pozbawiona wpływu na własny los, wówczas często żyje w ogromnym napięciu. Przedłużający się stres niszczy organizm, niwecząc efekty aktywności fizycznej lub całkowicie zniechęcając do niej. Starając się zdrowo żyć, nie powinno się zatem rezygnować z rozwoju. Warto uczyć się nowych rzeczy, ale także zdobywać i poszerzać wiedzę na temat sposobów wdrażania zdrowego trybu życia.

- 24 lutego 2021
Jeżdżenie do salonu SPA
- 3 stycznia 2021
Jak nie wypaść z formy
- 9 października 2020
Co to jest hmb ?
- 7 sierpnia 2020
Jeżdżenie do salonu SPA
Jak nie wypaść z formy
Co to jest hmb ?
Ćwiczenia na tricepsy i barki
Ćwiczenia na siłę w rękach
Firma malay tiger opinie
Czy chipsy z jabłek są zdrowe ?
Trening na masę do budowania sylwetki