Płatki owsiane

Owies i produktu otrzymywane po jego przetworzeniu są wyjątkowo dobrym źródłem energii oraz niezastąpionym sojusznikiem w walce o młody, zdrowy wygląd i szczupłą, atrakcyjną sylwetkę. Płatki owsiane są bogate w witaminy i minerały, dzięki którym ich spożycie polecają lekarze i dietetycy. Warto włączyć płatki owsiane do naszego codziennego menu, szczególnie wtedy kiedy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów lub utrzymać szczupłą sylwetkę. Płatki przygotowane w popularnej formie owsianki stanowią idealny pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Poprzez zastosowanie różnych dodatków – płatki możemy łączyć z różnymi owocami, zarówno tymi suszonymi jak i świeżymi – rozwiązujemy problem monotonnej diety, eliminując ryzyko znudzenia się produktem. Owsianka stanowi idealne źródło witaminy B6 oraz B1, który wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie, niwelują uczucie zmęczenia oraz poprawiają koncentrację. Płatki owsiane stanowią także źródło błonnika, dzięki czemu skutecznie likwidują uczucie głodu oraz zdrowych kwasów tłuszczowych, odgrywających dużą rolę w profilaktyce oraz leczeniu miażdżycy.

Redaktor wgx.pl