Jazda na rolkach
- 472 Views
- Redaktor wgx.pl
- 3 czerwca 2019
- Porady i wskazówki
Latem znacznie łatwiej jest być fit – także dlatego, że piękna pogoda sprzyja kreatywnym pomysłom na spędzanie wolnego czasu. Gdy okoliczności na zewnątrz temu sprzyjają, znacznie łatwiej jest zamienić buty na przykład na rolki i w ten niekonwencjonalny sposób zażyć odrobiny niezbędnego ruchu. Niektórzy postrzegają rolki jako letnią wersję łyżew – i jest w tym sporo racji. Jazda na rolkach wymaga posiadania dobrej koordynacji ruchowej, w miarę praktykowania wyrabia w człowieku wdzięk i grację, poprawiając jego sprawność w szerokim zakresie. Nawet niezbyt szybka jazda to dobry trening kardio, pobudzający krążenie krwi i gruntownie dotleniający całe ciało. Co więcej, jazdę na rolkach można polecić tym, którzy szukają nietrudnego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów – regularne przejażdżki nie tylko pomogą pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej, ale także wzmocnią mięśnie nóg i pośladków, ładnie je rzeźbiąc. Rolki są czasem bardziej wskazane, niż zwyczajne bieganie, ponieważ jazda nie obciąża stawów tak jak może to robić jogging.

- 15 kwietnia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
- 7 marca 2022
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
- 23 lutego 2022
Czarny ryż zalety
- 6 stycznia 2022
Duża klata także na twoich zdjęciach!
Muira puama- wiele zastosowań jednego specyfiku.
Czarny ryż zalety
Liwko liwko
Czarny ryż i jego właściwości
Odpowiednie nawadnianie organizmu
5 posiłków i już?
Morwa