Jakie jest najlepsze źródło błonnika?

Chyba każdy wie o tym, że błonnik jest kluczowym mikroelementem wpływającym na odpowiednią przemianę materii. Niestety, jednocześnie składnik ten zwykle występuje w pokarmie w niskich ilościach, a jako suplement diety jest trudno przyswajalny – chyba że wybierzesz go w formie, która ostatnio, nie bez powodu, bije rekordy popularności. Tak zwany błonnik aktywny (lub witalny) to sposób na to, by przyjąć i przyswoić znaczną ilość tego cennego składnika.
Tajemnica błonnika aktywnego tkwi w sposobie jego pozyskiwania – do tego celu wykorzystuje się dwie rośliny słynące z największej zawartości łatwo przyswajalnego, cennego błonnika. Chodzi tu o babkę płesznik oraz babkę jajowatą (a dokładnie ich nieprzetworzone łuski). I choć ten suplement do najtańszych nie należy, warto po niego sięgnąć w przypadku problemów ze spowolnioną przemianą materii. Produkt wystarczy zalać wodą – ale można też dodawać go do soku, jogurtu, zupy (tak naprawdę do każdego płynu). Pozytywne efekty będzie można zauważyć naprawdę szybko.

Redaktor wgx.pl