Jabłecznik

Kiedy jakiś czas temu zaczęła nas interesować tematyka zdrowego trybu życia, czyli dobrze zbilansowanej diety i dobranego do niej treningu, a my wciąż nie potrafimy rozstać się z grzeszkami w postaci ulubionych deserów, warto poszukać przepisów, które znacznie zmniejszą ilość kalorii zawartych w naszych przysmakach. Wszyscy kochamy jabłecznik. Kiedy przychodzi jesień, a za oknem pada deszcz, jabłkowe ciasto z cynamonem poprawi nasz nastrój i rozgrzeje od wewnątrz. Jednakże jeśli z niego nie zrezygnujemy, nasze zamierzone cele znacznie się od nas oddalą. Obecnie mamy dostęp do szerokiego wyboru różnego rodzaju produktów, dzięki czemu możemy je między sobą zamieniać, w zależności od ilości kalorii na które możemy sobie pozwolić grzesząc. W przypadku jabłecznika zamiast cukru możemy dodać ksylitol, który cechuje się dużo mniejszą kalorycznością niż zwykły cukier, mąkę pszenną można śmiało zastąpić żytnią pełnoziarnistą lub inną zdrową, w zależności od naszych upodobań. Wszystko jest kwestią podejścia i warto korzystać z takich rozwiązań, by nie zniechęcać się do dalszego działania.

Redaktor wgx.pl