Nie wystarczy o zdrowym trybie życia przypomnieć sobie raz na jakiś czas. Dieta i sport szczególnie popularne robią się każdej kolejnej wiosny, kiedy ludzie zaczynają zrzucać warstwy ubrań i przygotują się do lata. Jednak prawdziwy zdrowy tryb życia oznacza coś innego niż sezonowa dieta czy karnet na kilka wejść na siłownię. Odnosi się on natomiast do systematycznego działania. Owszem, częściowo celem może być tu zgrabne, szczupłe ciało. Jednak wartością nadrzędną pozostaje zdrowie całego organizmu. A także silna psychika. Do ich osiągnięcia potrzeba wiele samozaparcia. Konsekwencja to w zdrowym trybie życia zasada numer jeden. Tylko ona może bowiem zapewnić realne efekty. One natomiast pozostają najlepszym czynnikiem motywującym do dalszego działania. Zdrowia często nie docenia się, dopóki nie zacznie szwankować. Jednak zdrowy tryb życia służy także wypracowaniu atrakcyjnego ciała i poprawie samopoczucia. A te zmiany odczuwa się szybciej. Wystarczy się nie zniechęcać przeszkodami. W miarę upływu czasu jest tylko lepiej.
